Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
81 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
2295 kcal
|
Fat: 88.28g | Prot: 78.70g | Carbs: 304.20g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Смак Хлеб Дачный, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Eco Botanica Молочный Шоколад со Злаковыми Шариками. Lunch: Банан, Natur Foods Смесь Фруктово-Ореховая, 48 Копеек Мороженое Пломбир с Малиной, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Картошка Вареная, Едим Дома Паста Болоньезе. Dinner: Хурма, Летний День Молоко 3,2%, Зефир, Кетчуп, Гречка Отварная, Куриное Филе. more...
|
|
2306 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 25 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|