Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
89.3 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
3763 kcal
|
Fat: 171.52g | Prot: 102.59g | Carbs: 459.30g.
Breakfast: Семушка Чурчхела с Грецким Орехом в Тутовом Сиропе, AXA Granola Crispy Muesli Berries, SPAR Йогурт Злаки 3,5%. Lunch: Пепси Пепси, Великоросс Фахитос с Курой по-Мексикански, Ризык Тако по-Мексикански, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, TGI Fridays Мак-Н-Чиз. Dinner: Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко. Snacks/Other: Мандарины, Nestle Фитнес Батончик. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|