Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
74.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
1272 kcal
|
Fat: 52.00g | Prot: 112.47g | Carbs: 95.15g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяноблин с Творогом. Lunch: Сыр Маасдам, Кофе с Молоком, Бон Пари Мармелад Обогащенный Витс, Курица Вареная, Тушеные Овощи. Dinner: Травяной Чай, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Хурма. more...
|
|
2157 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 20 minutes, Pilates - 55 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|