Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
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66 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 December 2019:
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939 kcal
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Fat: 60.00g | Prot: 46.89g | Carbs: 49.21g.
Breakfast: Ovo Cozido, Kefir de Leite Desnatado, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Mamão Formosa. Lunch: Tomates, Alface, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura). Dinner: Omelete ou Ovos Mexidos, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada. Snacks/Other: Nestlé Nesfit Cookie Integral Cacau e Avelã, Seu Divino Biscoito Castanha de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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gomesjuliane's Weight History
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