Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
70 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
1679 kcal
|
Fat: 142.47g | Prot: 44.15g | Carbs: 54.10g.
Breakfast: Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Папа Может Сосиски Молочные Премиум, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Dinner: Хортекс Брокколи и Цветная Капуста, Nundik котлеты, Слобода Майонез Оливковый 67%, Растворимый Кофе (из Порошка). Snacks/Other: У Палыча Торт Медовый , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|