Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
63.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
2011 kcal
|
Fat: 88.55g | Prot: 78.71g | Carbs: 224.62g.
Breakfast: Рот Фронт Батончики, Малина, Орех Пекан, Мистраль Гречка Отварная, Нескафе Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lunch: ВкусВилл Салат Лобио, Форель на Пару. Dinner: Pomato Резаные Помидоры В Собственном Соку, Морковь, Лук, Шампиньоны Тушеные, ВкусВилл Фарш Говяжий, Barilla Макароны. Snacks/Other: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Нескафе Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|