Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
63.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
1362 kcal
|
Fat: 67.72g | Prot: 53.83g | Carbs: 144.57g.
Breakfast: Кефир 2,5%. Lunch: Пастораль Спагетти Отварные, Сарделька, Чай с Сахаром, Сладкие Шоколадные Конфеты. Dinner: Чай с Сахаром, Сладкие Шоколадные Конфеты, Фрикасе, Гречневая Каша. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Мандарины, Сладкие Шоколадные Конфеты. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|