Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
54 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
938 kcal
|
Fat: 70.90g | Prot: 33.43g | Carbs: 44.61g.
Breakfast: Erpiliç Tavuk Döner, Beyaz Peynir, Torku Labne, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tereyağı, Yumurta. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Tereyağı, Tereyağı, Kabartma Tozu, Muz, Ceviz, Yumurta. Dinner: Bağdat Pul Biber, Tereyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Közlenmiş Patlıcan. Snacks/Other: Ceviz. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|