Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
79.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
1730 kcal
|
Fat: 74.81g | Prot: 32.86g | Carbs: 241.55g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница, Глобус Сосиски Оригинальные. Lunch: Чай с Сахаром, Глобус Сосиски Оригинальные, Капуста Тушеная, Суп Грибной. Dinner: Мой Торт Сливочная Карамель, Чай с Сахаром, Банан, Яблоко Голден. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.denisnabiev's Weight History
|