Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
72 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
2019 kcal
|
Fat: 87.12g | Prot: 152.30g | Carbs: 158.17g.
Breakfast: Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Белый Хлеб, Сэн Сой Соевый Соус, Макароны Отварные, Ложкарев Котлеты по-Домашнему. Dinner: Яшкино Вафли Шоколадные, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Куриное Филе с Сыром, Картошка Печеная. Snacks/Other: Fitness Formula BCAA 2:1:1, USN Протеин, Простоквашино Молоко 3,2%, Приготовленная Тыква, Творог, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Nutiva Семена Чиа, Банан, Ленивый вереник, Топинамбур, Йогурт Домашний. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SamaraNataly's Weight History
|