Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
48.2 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
1543 kcal
|
Fat: 50.31g | Prot: 113.84g | Carbs: 154.62g.
Breakfast: Первый Вкус Молоко 3,5%, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Ашан Финики Иран, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Гречка, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Белоручка Капуста Квашеная со Свеклой и Чесноком, Бахетле Кыстыбый с Картофелем, Фундук Фундук, Ашан Финики Иран, Плов с Куриным Филе. Dinner: Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Mr. Ricco Майонез Оливковый 67%, MusclePharm Combat 100% Whey, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Гречка, Куриное Филе на Гриле, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Белебеевский Сыр Купеческий. Snacks/Other: Магнит Помело, Rosso Миндаль . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aliyusha1's Weight History
|