Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
105.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
4130 kcal
|
Fat: 111.93g | Prot: 224.67g | Carbs: 556.05g.
Breakfast: Беллакт Молоко 2,5%, Яйцо, Melino Крупа Гречневая. Lunch: Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Куриное Филе. Dinner: Витьба Snow Max с Молочной Начинкой, Евроопт Гамбургер с Курицей, Рогачевский МКК Сметана 10%, Витьба Вивайли, Бабушка Аня Вареники с Творогом. more...
|
|
2953 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 53 minutes, Resting - 15 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mencha98's Weight History
|