Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
46 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
1434 kcal
|
Fat: 53.76g | Prot: 88.55g | Carbs: 148.14g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Диетические. Lunch: Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dinner: Бахетле Голень Куриная без Кожи, Спагетти. Snacks/Other: Колибри Вафельный Стаканчик, Nutiva Семена Чиа, Кефир 2,5%, Epiim Сыр Эстонский , Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож.. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pushisvet's Weight History
|