Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
69.7 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
1488 kcal
|
Fat: 126.75g | Prot: 65.19g | Carbs: 19.87g.
Breakfast: Vitanella Кокосовое Масло, Сушеные Семена Тыквы, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Хек Жареный, Сало, Зеленый Перец, Омлет с Молоком. Dinner: Vitanella Кокосовое Масло, Авокадо, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Свиной Бульон, Глобино Кровяная Колбаса Копчёная, Свиной Фарш. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина ya's Weight History
|