Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
62.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
1829 kcal
|
Fat: 58.14g | Prot: 60.45g | Carbs: 184.54g.
Breakfast: Salmon Land Лосось Атлантический, Огурец (без Кожуры), Almette Творожный Сыр Сливочный, Русский Хлеб Хлеб Стройность, Нежинская Молоко 2,5%. Lunch: Prisma Томат Розовый, Нежинская Сметана 15%, Петруха Куриное Филе Бедра, Гречка. Dinner: Santo Stefano Шампанское, Сыр Гауда. Snacks/Other: Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой, Магнит Банан. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|