Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
85.5 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
1481 kcal
|
Fat: 57.31g | Prot: 53.90g | Carbs: 186.43g.
Breakfast: Пирожок с Капустой, Пирожок с Мясом, Мандарины, Пятерочка Банан. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Русская Рыбная Компания Зубатка Синяя Стейк Мороженый. Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, Цезарь Вареники с Картофелем и Белыми Грибами. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|