Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
54.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
1582 kcal
|
Fat: 71.59g | Prot: 64.24g | Carbs: 173.12g.
Breakfast: Жевательная Резинка (без Сахара), Сахар, Буренка Сливки 10%, Кофе Эспрессо. Lunch: Капучино, Вафли. Dinner: Элика Блинчики с Мясом, President Сметана 20%, Ilona Лаваш Армянский, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Roshen Молочный Шоколад с Вафлей, Roshen Молочный Шоколад с Вафлей, Roshen Молочный Шоколад с Вафлей, Roshen Молочный Шоколад с Вафлей, Капучино, Элика Блинчики с Мясом, Элика Блинчики с Мясом, Камчадал Икра Трески, Капучино, Жевательная Резинка (без Сахара). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
superanuta2's Weight History
|