Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
69.6 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
1261 kcal
|
Fat: 35.43g | Prot: 123.54g | Carbs: 106.70g.
Breakfast: Полевское Сметана 15%, Полянка Творог Деревенский 5%. Lunch: Green Ray Кукуруза, Леовит Суп-Пюре из Помидоров по-Тоскански. Dinner: Финики Царские Финик, Курага, Селяночка Яйцо, Помидоры, Говядина Отварная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Maxler Протеин Шоколадный, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Booch and Rich's Weight History
|