Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
62 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
1108 kcal
|
Fat: 38.06g | Prot: 52.88g | Carbs: 144.10g.
Breakfast: Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, Greenfield Красный Чай с Малиной, Банан, Мёд, Оладьи с Творогом. Lunch: Редис, Астория Кетчуп Шашлычный, Свинина Запеченая. Dinner: Сыр Сулугуни, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 0,1%. Snacks/Other: Эссен Продакшн Конфеты "Золушка", Мандарины, Томатный Сок, Эссен Продакшн Конфеты Шадо Вишневое с Желейной Начинкой, Белый Медведь Сырок Глазированный Ванильный, Банан, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1649 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 32 minutes, Resting - 15 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolooooool's Weight History
|