Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
75.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
1519 kcal
|
Fat: 56.41g | Prot: 77.14g | Carbs: 182.99g.
Breakfast: Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Банан, Курага, Ваше Здоровье Семя Льна, Кукурузные Блины, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Котлета Домашняя, Гречка с Овощами. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Сахар, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Фрутилад Фруктовый Батончик на Основе Абрикоса, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Яблоко, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НАЧИНАЮВСЕСНАЧАЛА's Weight History
|