Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
60.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
1517 kcal
|
Fat: 63.81g | Prot: 98.32g | Carbs: 147.74g.
Breakfast: Хлеб Черный, Ферма Сыр Моцарелла, Пастрома Птицы, Помидоры, Шпинат, Масло Подсолнечное, Яйцо, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%. Lunch: Гречка Отварная, Комо Сыр Российский , Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Комо Сыр Российский , Мёд, Яблоко Голден, Зеленый Листовой Салат, Куриная Печень, Оливковое Масло, Соевый Соус, Верес Горчица Французская. Snacks/Other: Клементины, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kriss-kiss's Weight History
|