Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
86.1 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
1328 kcal
|
Fat: 60.03g | Prot: 87.78g | Carbs: 105.84g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кубанский Молочник Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Окей Окорочок Куриный Отварной, Макфа Вермишель Отварная. Dinner: Argeta Куриный Паштет, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Ашан Филе Хека с Овощами на Пару. Snacks/Other: Argeta Куриный Паштет, Иван-Поле Яблоко Печеное, Аютинский Хлеб Батон Нарезной. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuprinanv's Weight History
|