Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
55.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
1417 kcal
|
Fat: 54.01g | Prot: 154.98g | Carbs: 60.02g.
Breakfast: Чай, Valio Сыр Ольтермани 17%, Жареное Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Вкус Вилл Микс из Проростков №2, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Грудка Индейки. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт , Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Muscle Rush Сывороточный Протеин. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhenechka_zaij95's Weight History
|