Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
56.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
972 kcal
|
Fat: 20.88g | Prot: 118.53g | Carbs: 75.89g.
Breakfast: Кофе, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Ананас, Жизнь Pi Запеканка с Яблоком, Мистраль Каша 5 Злаков, Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Грейпфрут, Куриное Филе, Куриное Филе, Куриное Филе. Dinner: Яблоко. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alika.mrr's Weight History
|