Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
56.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
1623 kcal
|
Fat: 74.56g | Prot: 69.66g | Carbs: 134.15g.
Breakfast: Ponti Бальзамик , Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Яйцо, Каждый День Грецкие Орехи, Dorblu Сыр с Голубой Плесенью, Пятерочка Груша Сезонная, Салат Айсберг. Lunch: Брюсселская капуста с тыквой, Mevgal Фета. Dinner: Фили-Бейкер Торт Пломбир-Классик, Мартини Шампанское Асти. Snacks/Other: Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Огурец (с Кожурой), Ремит Балык Дарницкий, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|