Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
68.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
1125 kcal
|
Fat: 52.80g | Prot: 88.48g | Carbs: 75.59g.
Breakfast: Orion Choco Pie, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Кубанский Гостинец Адыгейский Сыр, Чай, Куриные котлетки. Dinner: Чай, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вероника34's Weight History
|