Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
83.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
3622 kcal
|
Fat: 155.10g | Prot: 149.15g | Carbs: 410.45g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Воде, Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Сахар, Батон, Стародворье Колбаса, Магнит Сыр Мраморный 45-50%. Lunch: Медовая Долина Мёд Липовый, Медовая Долина Мёд Липовый, Картофельное Пюре, Батон, SPAR Тефтели Мясные. Dinner: Банан, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Snickers Сникерс, Burn Лимонный Лёд. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|