Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
88.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
1513 kcal
|
Fat: 62.62g | Prot: 80.73g | Carbs: 162.16g.
Breakfast: Белый Хлеб, Лента Сырники Домашние, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Курага, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), SPAR Суп из Чечевицы с Говядиной, Гречка Отварная, ВкусВилл Говядина Отварная, Велком Бифштекс Рубленый. Dinner: Каждый День Пельмени Классические , Помидоры, Багет. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица , Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица , Дольче Творожный Десерт. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aquarius0402's Weight History
|