Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
80.6 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
2159 kcal
|
Fat: 102.26g | Prot: 93.94g | Carbs: 214.17g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Омский Бекон Сервелат Европейский. Lunch: Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир Ванильный, Инской Хлеб Легкость Овощей, Макфа Макароны Отварные, Винегрет, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая. Dinner: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Фруто Няня Сок Тыквенный с Мякотью, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Салат из Кальмаров с Яйцом и Свежим Огурцом, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Snacks/Other: Славянка Конфета, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маруся Золотко's Weight History
|