Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
59 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
889 kcal
|
Fat: 23.80g | Prot: 43.94g | Carbs: 130.31g.
Breakfast: Фермерское Подворье Кефир 1%, Гречка. Lunch: Фермерское Подворье Кефир 1%, Макароны Отварные, Салат из Пекинской Капусты, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Dinner: Приготовленные Баклажаны. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кофе с Сахаром, Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
калимлена's Weight History
|