Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
84 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
1148 kcal
|
Fat: 28.72g | Prot: 44.42g | Carbs: 185.90g.
Breakfast: Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Сыробогатов Плавленный Сыр Сливочный, Ржаной Хлеб, Кофе. Lunch: Ржаной Хлеб, Свекла Вареная, Тефтели с Рисом. Dinner: Гуляш из Говядины, Гречка Отварная, Кофе, Махеевъ Джем Малиновый , Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Snacks/Other: Красное Яблоко, Чай, Мармелад, Хурма. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
маргуша37's Weight History
|