Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
58.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1555 kcal
|
Fat: 58.95g | Prot: 133.95g | Carbs: 107.42g.
Breakfast: Chikalab Драже «Арахис в Шоколаде», Помидоры, Сырники Домашние, Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Яйцо, Кофе с Молоком и Сахзам, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Подворье Хлеб Тартин. Lunch: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Националь Рис Здоровье , SPAR Куриные Оладьи. Dinner: Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,5%, Zero Кленовый Низкокалорийный Сироп, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Chikalab Драже «Арахис в Шоколаде», Schwarz Протеиновый Батончик Ваниль, Кофе с Молоком и Сахзам. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Makry111's Weight History
|