Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
54.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1246 kcal
|
Fat: 50.95g | Prot: 79.46g | Carbs: 94.53g.
Breakfast: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Омлет с Молоком. Lunch: Индолина Бедро Индейки , Рис Отварной. Dinner: Зеленые Оливки, Козий Сыр (Мягкий), Икра, Вино Сухое, Магнит Мандарин, Данон Актимель Гранат, Салат Овощной, Куриные Грудки (Жареные), Икра, Вареное Яйцо, Огородников Лечо Болгарское, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Индолина Бедро Индейки . Snacks/Other: Финик, Клементины, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lubov5858's Weight History
|