|
11 Aralık Çarşamba Sabah Aç Karnına Gidildi
|
66.8 kg
Lost so far: 39 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
422 kcal
|
Fat: 10.41g | Prot: 26.78g | Carbs: 53.85g.
Breakfast: Sütaş Yarım Yağlı Süt, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Beyaz Ekmek, Nesquik Kakaolu Buğday ve Mısır Gevreği - 119Kcal - 0.9 g Yağ, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Beyaz Leblebi. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zmeysage's Weight History
|