Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
88.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1562 kcal
|
Fat: 74.15g | Prot: 92.65g | Carbs: 128.25g.
Breakfast: Курага, Холодный Кофе со Сливками, Белый Хлеб, Мираторг Фарш "Домашний", Гречка Отварная. Lunch: Белый Хлеб, SPAR Говядина Отварная , SPAR Суп из Чечевицы с Говядиной. Dinner: Холодный Кофе со Сливками, Алые Паруса Бифштекс Рубленный с Яйцом, Белый Хлеб, Приготовленная Квашеная Капуста, Авокадо Авокадо, Картофель Отварной. Snacks/Other: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Замороженная Вишня, Excess Free Халва. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aquarius0402's Weight History
|