Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
68.3 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
2616 kcal
|
Fat: 113.08g | Prot: 133.36g | Carbs: 271.40g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, Мистраль Бурый Рис, Russian Performance Standard Протеин, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Орехи Кешью, Помело. Lunch: Морская Капуста, Белая Птица Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Lorenz Арахис в Хрустящей Оболочке Nicnac's, Жареное Яйцо без Жира, Яйцо. Snacks/Other: Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, ВкусВилл Хлеб Заварной Бездрожжевой, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Geneticlab Протеин Карамель-Фундук, Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anyakulinich's Weight History
|