Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1998 kcal
|
Fat: 22.82g | Prot: 65.66g | Carbs: 401.37g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Цархліб Хліб Дарницький 800Г, Изюм, Мёд, Мандарины, Trapeza Овсяная Крупа. Lunch: Цархліб Хліб Дарницький 800Г, Гречневый Суп. Dinner: Мёд, Манная Крупа, Изюм, Молочар Йогурт Лісова Ягода, Просто Добрий Хліб Хлібці Пшенично-Рисові. Snacks/Other: Яблоко, Банан. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demure.arsen's Weight History
|