Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
72.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1226 kcal
|
Fat: 34.07g | Prot: 71.56g | Carbs: 156.14g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Колбаса Сервелатная, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Каравай Хлеб Белый, Фермерский Продукт Творог 0,5%, Магнит Банан. Lunch: Green Ray Горошек Консервированный, Роса Тефтели Куриные Паровые , Смартори Рис Отварной. Dinner: Автосуши Рис с Морепродуктами и Овощами , Menza Вьетнамский Темный Суп Фо Бо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Daria@Wr's Weight History
|