Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
81.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
2910 kcal
|
Fat: 123.48g | Prot: 227.33g | Carbs: 215.02g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Protein Mocha, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Тимоша Ирис со Сгущенным Молоком, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Двойной Чизбургер. Dinner: Слобода Майонез Оливковый 67%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Green Ray Ананасы Кусочки в Легком Сиропе, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut Flavour, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Snacks/Other: Рот Фронт Конфета Батончик. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|