Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
74.7 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1778 kcal
|
Fat: 64.74g | Prot: 105.08g | Carbs: 205.05g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Рыбные Котлеты, Яичный Омлет, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каша Пшенная на Воде. Lunch: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рыбные Котлеты, Пшено, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, Овсяная Крупа, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Апельсин, Грецкие Орехи, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ataska2017's Weight History
|