Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
96.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1310 kcal
|
Fat: 116.19g | Prot: 54.13g | Carbs: 12.18g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Буренка Сливки 10%, Кокосовое Масло, Сало, Квашеная Капуста, Жареное Яйцо без Жира, Куриный Бульон. Lunch: Сало, Яготинское Топленое Масло, Куриный Бульон, Печень Индейки, Наша Ряба Желудки Куриные. Dinner: Вареное Яйцо, Яготинское Топленое Масло, Говяжий Бульон, Творог 5%, Буренка Сливки 10%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Панасенко Надежда's Weight History
|