Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
68.8 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
789 kcal
|
Fat: 28.01g | Prot: 38.31g | Carbs: 108.95g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Чай, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Чай, Eco Botanica Зефир, Чай, Булгур, Вареное Яйцо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Dinner: Яблоко Зеленое, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|