Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
91 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1790 kcal
|
Fat: 75.92g | Prot: 95.59g | Carbs: 182.50g.
Breakfast: Сахар, Беллакт Пирожное с Творогом, Савушкин Творог 101 Зерно 5%. Lunch: Жареная Курица (Кожу не Съедена), Green Сметанник Классический , Сахар. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Виталюр Хлеб «Чиабатта», Сахар, Авокадо, Nesquik Какао-Порошок, Савушкин Творог 101 Зерно 5%. Snacks/Other: Сахар, Красный Мозырянин Пастила Ванильная. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|