Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
78 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
2363 kcal
|
Fat: 51.34g | Prot: 250.15g | Carbs: 210.82g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко, Персона Кетчуп Болгарский, Ultimate Nutrition Омега 3, Дымов Ветчина Княжеская, Арахисовая Паста, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Яичный Белок. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Персона Кетчуп Болгарский, Global Village Фасоль Натуральная Красная, Ultimate Nutrition Омега 3, Минтай Запечённый. Dinner: Куриное Филе на Гриле, Пятерочка Яблоко Сезонное , Alpro Миндальное Молоко, Лито Отруби Пшеничные, Kultlab Казеин, Kultlab Сывороточный Протеин, Клубника (Несладкая, Замороженная), Пятерочка Банан. Snacks/Other: FITKIT Protein Cake Шоколад-Кофе - Chocolate-Coffee, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Ягодного Пирога, Ultimate Nutrition Омега 3, FITKIT Protein Cake Шоколад-Кофе - Chocolate-Coffee, Пятерочка Яблоко Сезонное , Апельсин. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wolfeeck's Weight History
|