Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
64.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1286 kcal
|
Fat: 55.17g | Prot: 45.33g | Carbs: 152.21g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Красная Цена Сыр Российский, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо Куриное, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые. Lunch: Каждый День Кекс с Изюмом, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Алексеевское Йогурт Фруктовый, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Русскарт Кекс с Изюмом, Pate Grand-Mere Паштет Печёночный Классический, Колос Хлеб По-Украински, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Капуста Тушеная без Масла. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a_link_a's Weight History
|