Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
56.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1910 kcal
|
Fat: 79.57g | Prot: 103.73g | Carbs: 199.53g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Избенка Масло Сливочное, Янтарь Сыр Колбасный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Красная Цена Сушки Простые, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Красная Цена Сушки Простые, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Грецкие Орехи, Геркулесовая Каша на Молоке, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета Ромашка, Mirel Пирожное Картошка, Овсяное Печенье Домашнее, Сыр Российский, Салями, Белый Хлеб, Хлеб Черный, Bombbar Протеиновый Батончик, Клементины, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Greencat001's Weight History
|