Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
56.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1579 kcal
|
Fat: 76.98g | Prot: 62.77g | Carbs: 160.81g.
Breakfast: Сахар, Царицыно Корейка Свиная Сырокопченая, Молодец Хлебцы-Молодцы, Избенка Сыр Адыгейский. Lunch: Велес Сало Белорусское, Лаваш Тонкий, Борщ со Свининой. Dinner: BioniQ Яблоки Сушеные, Nescafe Кофе 3 в 1 Капучино , Магнит Картофель, Огурец (без Кожуры), Клинский Мясокомбинат Сосиски из Куриной Грудки . Snacks/Other: Радеж Печенье Грильяжное без Муки, Дело Вкуса Котлета Картофельная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arutyunova-2004's Weight History
|