Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
57.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
2027 kcal
|
Fat: 86.82g | Prot: 112.09g | Carbs: 198.47g.
Breakfast: Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Real Will Миндальная Паста с Мёдом, Цех 85 Хлеб Бездрожжевой Ржаной, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Огурец (с Кожурой), Рафаэлло Конфета , Томмолоко Сметана 20%, Приготовленная Морковь, Печень Говяжья Жареная. Dinner: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Просто Мёд , Картофель Отварной, Говядина Постная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Приготовленная Морковь, Томмолоко Сметана 20%, Печень Говяжья Жареная, Dr Dias Отруби Пшеничные Очищающие , Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Макфа Мука из Твёрдых Сортов Пшеницы , Яйцо Куриное, Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Other: Магнит Банан, Голден Яблоко, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Макфа Мука из Твёрдых Сортов Пшеницы, Гарнец Мука Кукурузная, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Каждый День Цветочный Мед. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kviklya-lya's Weight History
|