Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
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72.3 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 December 2019:
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5250 kcal
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Fat: 245.46g | Prot: 222.97g | Carbs: 510.17g.
Breakfast: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Conad Latte Alimentum senza Lattosio, Mulino Bianco Molinetti Integrali. Lunch: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Aia Petto di Pollo Cotto al Forno, Mandara Mozzarella di Bufala Campana. Dinner: Grappa, Montenegro Amaro, Funghi Cotti (Grasso Aggiunto in Cottura), Tiramisù, Patatine Fritte fatte in Casa, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Arrosto di Maiale, Arrosto di Vitello, Salsiccia di Maiale, Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi Cotti (Grasso Aggiunto in Cottura), Pasta Fresca, Knorr Risotto ai Funghi Porcini, Olive Verdi Farcite, Ponti Zero Olio Funghi Prataioli, Pancetta, Ricotta di Pecora, Bruschetta al Pomodoro. Snacks/Other: Milka Cookies Sensations, Alesto Arachidi Aromatizzate, Praline. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Galaga69's Weight History
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