Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
62 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1008 kcal
|
Fat: 32.99g | Prot: 32.49g | Carbs: 146.10g.
Breakfast: Greenfield Зеленый Чай, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, Оладьи с Творогом. Lunch: Астория Кетчуп Шашлычный, Плов. Dinner: Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%. Snacks/Other: Ариант Печенье Хрустящее Кунжутное, Рот Фронт Бон Бон, Конфеты Вафельные, Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен), Банан. more...
|
|
1611 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 24 minutes, Resting - 15 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolooooool's Weight History
|